Taller LA MÚSICA COMO HERRAMIENTA TERAPÉUTICA / 3 de julio
El viernes 3 de julio en el Centro Cívico JUAN DE SANTANDER hemos tenido el taller “La música como herramienta terapéutica” impartido por la Psicóloga Laura Alcíbar Gómez.
En este taller hemos querido promover el bienestar emocional y social mediante el uso consciente de la música.
Favorecer la relajación y la reducción del estrés.
Estimular la memoria y la atención.
Facilitar la expresión emocional y mejorar el estado de ánimo.
Reforzar la conexión grupal y el sentimiento de pertenencia.
Proporcionar recursos musicales aplicables a la vida cotidiana
Taller ENTRENAR SENSACIONES / 26 de junio
El viernes 26 de junio hemos tenido en el CLUB SOCIAL el taller ENTRENAR SENSACIONES con la psicóloga LARA MANTILLA
Este taller ha sido un espacio de exploración y conexión entre cuerpo, emoción y presencia consciente. A través de herramientas de mindfulness, relajación progresiva, meditación guiada y dinámicas de movimiento corporal suave, se ha buscado favorecer una mayor conciencia de las sensaciones físicas y su vínculo con el mundo emocional.