El Centro Cívico Tabacalera ha acogido una nueva charla del proyecto Mayores Activos dedicada, en esta ocasión, al cuidado del cerebro y al mantenimiento de las capacidades cognitivas a lo largo del envejecimiento, poniendo el foco en la prevención y en la importancia de adoptar hábitos saludables en nuestro día a día.

Durante el encuentro se abordaron aspectos fundamentales como la actividad física, la alimentación, el descanso, la estimulación cognitiva, la participación social y el bienestar emocional, todos ellos estrechamente relacionados con un envejecimiento activo y saludable.

Además, se compartieron estrategias sencillas para mantener activas capacidades como la memoria, la atención, el razonamiento y las funciones ejecutivas, destacando que cuidar nuestro cerebro también implica seguir aprendiendo, relacionándonos y participando en actividades que resulten significativas.

La charla tendrá continuidad con un taller de carácter práctico (9 de noviembre), en el que las personas participantes podrán conocer y poner en práctica herramientas aplicables a su vida cotidiana.

Una iniciativa que nos recuerda que envejecer de forma saludable también significa cuidar nuestra mente, mantenernos activos y seguir conectados con aquello que nos aporta bienestar y sentido.