El envejecimiento activo es una de las claves para mejorar el bienestar de las personas mayores, y retrasar las situaciones de dependencia.
Con ese objetivo nace el programa Mayores Activos, una iniciativa del Ayuntamiento de Santander en coordinación con el Colegio Oficial de Psicología de Cantabria y la Fundación CIDEQ.
Convertir a Santander en un municipio donde las personas mayores cuenten con las herramientas, espacios y servicios necesarios para ser protagonistas de sus vidas es un reto que hay que conseguir.
Una ciudad que se caracterice por ser especialmente amigable con las personas mayores, participativa, corresponsable, inclusiva, saludable, donde las personas mayores están plenamente integradas en la vida pública.
Un municipio que facilita y mejora la calidad de vida de las personas mayores que viven en ella.
Sentirse activo, mantener la mente despierta y compartir buenos momentos
es clave para disfrutar de esta etapa de la vida.
PROGRAMA DE CONFERENCIAS Y TALLERES
5 Octubre 2026 / CONFERENCIA
Envejecimiento activo: previniendo el deterioro cognitivo
IVONNE CRISPIN LANNES / Coleg. CA00874
Doctora en Psicología. Experiencia profesional de más de 30 años en el ámbito de la práctica clínica, en diversos países como Cuba, República Dominicana, Chile y España.
9 Noviembre 2026 / TALLER
Mentes en movimiento: pensar, recordar y jugar
IVONNE CRISPIN LANNES / Coleg. CA00874
Doctora en Psicología. Experiencia profesional de más de 30 años en el ámbito de la práctica clínica, en diversos países como Cuba, República Dominicana, Chile y España.
23 Noviembre 2026 / CONFERENCIA
BAILAR mi cuerpo para comprenderme
ANDREA ESCOLANO MARCO / Coleg. CA00986
Psicóloga Sanitaria Psicoterapeuta corporal, titulada en la metodología Rio Abierto. Psicoterapeuta Gestalt, miembro de la AET. Psicoterapeuta integrativa. Miembro de la AETG (Asociación Española Terapía Gestalt). Psicoterapeuta integrativa.
21 Diciembre 2026 / TALLER
Regularme, sentirme y entenderme a través del movimiento (Utilizando metodología psico-corporal Sistema Río Abierto)
ANDREA ESCOLANO MARCO / Coleg. CA00986
Psicóloga Sanitaria Psicoterapeuta corporal, titulada en la metodología Rio Abierto. Psicoterapeuta Gestalt, miembro de la AET. Psicoterapeuta integrativa. Miembro de la AETG (Asociación Española Terapía Gestalt). Psicoterapeuta integrativa.
11 Enero 2026 / CONFERENCIA
Si controlas tu mente, mejorará tu cuerpo
GERMÁN DE LA RIVA COLINA / Coleg. CA01117
Ldo. en Psicología. Máster Orientación Sexual. Dr. en Psicología. Prof. Titular en varias universidades de Venezuela. Prof. de Sexología en la Escuela de Enfermería Hospital de Valdecilla. Prof. Psicología del Trabajo en Graduados Sociales Universidad Cantabria. Autor de libros, capítulos y artículos de psicología.
25 Enero 2026 / TALLER
Ejercitar el cuerpo para mejorar el sistema nervioso
GERMÁN DE LA RIVA COLINA / Coleg. CA01117
Ldo. en Psicología. Máster Orientación Sexual. Dr. en Psicología. Prof. Titular en varias universidades de Venezuela. Prof. de Sexología en la Escuela de Enfermería Hospital de Valdecilla. Prof. Psicología del Trabajo en Graduados Sociales Universidad Cantabria. Autor de libros, capítulos y artículos de psicología.
1 Febrero 2026 / CONFERENCIA
El Peso Emocional en la Vida Actual: comprender para poder regular
NOIVA PALAZUELOS SÁNCHEZ / Coleg. CA00861
Psicóloga General Sanitaria, especialista en Terapia Cognitivo-Conductual y Salud Mental y Maestra de Pedagogía Terapéutica y Audición y Lenguaje. Actualmente, doctoranda en la Universidad de Cantabria. Premio a la Innovación en Salud Mental del programa Laboratorio Fémina Cantabria 2024 y reconocimiento Talento Cantabria por la innovación en herramientas tecnológicas aplicadas a la salud mental, 2025.
15 Febrero 2026 / TALLER
Regular lo que Siento: Intervenciones emocionales y cognitivas basadas en la evidencia
NOIVA PALAZUELOS SÁNCHEZ / Coleg. CA00861
Psicóloga General Sanitaria, especialista en Terapia Cognitivo-Conductual y Salud Mental y Maestra de Pedagogía Terapéutica y Audición y Lenguaje. Actualmente, doctoranda en la Universidad de Cantabria. Premio a la Innovación en Salud Mental del programa Laboratorio Fémina Cantabria 2024 y reconocimiento Talento Cantabria por la innovación en herramientas tecnológicas aplicadas a la salud mental, 2025.
TODAS LAS CONFERENCIAS Y TALLERES DARÁN COMIENZO A LAS 19 h.
CENTRO CÍVICO TABACALERA
AFORO LIMITADO
Para la asistencia a los TALLERES hay que apuntarse en la recepción del centro cívico Tabacalera
DECÁLOGO DE CONSEJOS PARA SER MAYOR
Cuida tu cuerpo y tu salud física realizando ejercicio proporcional a tu cansancio: anda, mira, pasea, conecta con la naturaleza.
Ten una rutina diaria de higiene, aseo, comida y sueño.
En vez de ver la televisión lee, conversa y opina.
Mantén la mente activa y piensa en positivo: has vivido una vida y aún te queda camino que recorrer.
Estimula tu pensamiento: juega a las cartas, haz crucigramas, autodefinidos, sudokus…
Oblígate a comunicarte: habla por teléfono, con tus vecinos, con tu perro, con los conocidos…
Participa en actividades sociales: ONG, voluntariado, ayuda al prójimo…
Realiza actividades intelectuales: acude a conferencias, apúntate a cursos que te interesen en relación con tus aficiones y gustos.
Cuida tu bienestar emocional: no te obsesiones con ideas negativas, valora lo vivido como un triunfo, se realistamente optimista.
Plantéate nuevos retos e ilusiones, objetivos por cumplir en pequeñas dosis y alcanzables para cada día.
