La terapia cognitivo-conductual debe ser el tratamiento de primera elección para insomnio crónico en adultos. Así lo establece la Guía europea para el diagnóstico y tratamiento del insomnio, elaborada por un grupo de trabajo de la Sociedad Europea de Investigación del Sueño (European Sleep Research Society) y publicada recientemente en la revista Journal of Sleep Research.
La guía ofrece pautas detalladas y recomendaciones en la evaluación y tratamiento del insomnio establecidas a partir de una revisión sistemática de estudios metaanalíticos relevantes publicados hasta junio de 2016.