NOVIEMBRE / DETERMINACIÓN
Es una habilidad que permite decidir de forma voluntaria qué y cómo hacer. Es el motor que insta al ser humano a tomar decisiones, y marcar el camino de nuestra propia vida, asumiendo responsabilidades en consonancia con nuestros valores, ya que estos nos ayudan al bienestar psicológico orientando nuestras emociones, pensamientos y conducta hacia aquello que nos importa.
CONFERENCIA / 21 de NOVIEMBRE / 19 h. / Centro Cívico Tabacalera /
LA VIGILANCIA, UNA EMOCIÓN (CONTRA) PRODUCENTE
Las emociones son parte del legado de años de evolución, para enfrentarse con éxito al mundo que nos rodea, en el que vivimos cotidianamente y también de nuestro mundo interno.
Cubren una función adaptativa, de ahí que en múltiples situaciones nos aparezca un estado de Vigilancia, acompañada de miedo alerta o preocupación.
La vigilancia es un mecanismo que nos va a permitir elegir que comportamiento es el más adecuado para una mejor adaptación a esa circunstancia.
Las situaciones que nos generan, riesgos o incertidumbre nos van a provocar una hipervigilancia que puede ser contraproducente para esa adaptación que pretenden las emociones.
PONENTE
ROSA RAMOS
- Licenciada en Psicología, Cursos del Doctorado y Suficiencia Investigadora por la Universidad de Deusto. Especialista en Psicología Clínica.
- Lleva más de 35 años desarrollando la profesión como psicóloga clínica en el ámbito privado.
- Formadora y supervisora de psicólogos en la Escuela Práctica de Psicología en la UNED de Tudela y en la UNED de Pamplona.
- Formadora durante dos años de psicólogos en el ámbito educativo en la creación del Creena ( Centro de Recursos para la Educación Especial en Pamplona) en el manejo de problemas de conducta graves en el aula.
- Lleva a cabo tareas de asesoramiento y desarrollo de programas de intervención para el anejo del estrés y la resolución de conflictos en personal sanitario y personal docente a través de formación impartida en el INAP, Instituto Navarro de Administración Pública.
- Impartió cursos de formación en la Escuela Pública de Enfermería sobre el manejo del dolor a personas expuestas a dolor crónico. Sobre manejo de expectativas y pensamientos irracionales en mujeres mastectomizadas.
- Imparte clases en el Master de Psicología General Sanitario en la Universidad Privada de Navarra y en la Universidad Pública de Navarra.
- Actualmente es Decana del Colegio de Psicología de Navarra, Vicesecretaria del Consejo General de la Psicología y Coordinadora en el Consejo de la Comisión del Ejercicio Privado, Defensa de la Profesión y Contra el Intrusismo.
DECÁLOGO / DETERMINACIÓN
- La determinación deja de lado una vigilancia extrema, construye caminos que derivan en un bienestar psicológico.
- El miedo juega en contra de la determinación.
- La seguridad emocional se construye siendo coherente con nuestros valores.
- El estrés y la ansiedad son reacciones que van unidas a una anticipación persistente de amenaza o angustia emocional.
- Podemos entrenarnos en afrontar situaciones difíciles, sentirnos capaces de ir desarrollando recursos que nos permitan conseguir nuestros objetivos.
- Las emociones sean positivas o negativas van acompañadas de un discurso interno. Así como nos hablamos así nos sentimos y así nos comportamos.
- La sociedad actual dirige al individuo a una necesidad imperiosa de controlar el futuro como un mecanismo de adquirir seguridad, manteniéndonos en una continua vigilancia.
- La incertidumbre, el riesgo nos determinan el curso de las acciones que van a facilitar las decisiones que vamos a tomar.
- La realidad virtual nos sitúa ante un espejismo de felicidad inexistente.
- Los cambios sociales, culturales que aparecen a una velocidad vertiginosa, nos producen dificultades de adaptación y por tanto nos hacen convivir con inseguridad y miedo. La necesidad de control de dichas situaciones nos genera convivir con altos niveles de alerta.
